두통의 유형과 예상하지 못한 원인

두통은 누구에게나 발생하며 모두가 두통을 싫어한다.

두통은 참을 수 있는 정도이거나 또는 참을 수 없을 만큼 고통스러울 수 있으며 머리 전체에서 발생하거나 국소적으로 발생할 수 있다.

두통은 어떠한 방식으로든 우리에게는 상당한 고통으로 다가오며 단순한 업무를 복잡한 것처럼 만들며 기분이 좋은 날조차 비참하게 만들어 버린다.

우리가 미처 깨닫지 못할 수도 있는 것은 다양한 유형의 두통이 다양한 원인에서 비롯된다는 것이다.

즉, 통증의 원인이 무엇인지 알면 적어도 약간은 완화시킬 수 있다.​

신체의 다른 부분과 마찬가지로 두통은 원인을 밝힐 수 있고, 두통을 완화시키는 방법이 있으며, 식습관과 같은 간단한 변화를 통해 향후 두통을 줄이는 방법에 대해서도 학습이 가능하다.

실제로 여러 유형의 두통이 있으며, 가장 흔한 것은 편두통, 긴장성 두통, 군발성 두통이다.

이들은 질병, 부상 또는 신체의 다른 곳의 문제의 결과일 수 있으며 또한 스트레스와 정서적 긴장, 과로 또는 식이 문제로 인해 발생할 수 있다.

두통에는 일차 및 이차 두통이 있으며 일차성 두통은 성가시고 고통스러우나 보통 무해하지만, 이차성 두통은 또 다른 문제의 증상이며 무해한 것부터 위험한 것까지 다양할 수 있다.

반복되는 두통이 있거나 삶을 방해하는 두통이 있는 경우 의료 전문가와 상담하여 치료 방법을 찾아야 하며 두통이 우리에게 무엇을 말하고 싶어 하는지 파악해야 한다.

두통의 유형 : 알레르기​

알레르기는 특히 부비동을 막고 머리를 압박할 수 있기 때문에 두통의 주요 원인이 된다.​

알레르기 두통은 눈물이나 눈의 가려움을 동반하며 일반적으로 머리와 얼굴 전체에서 통증이 느껴진다.​

계절성 알레르기로 고통받는 경우 아마도 이러한 알레르기가 있을 것이다.

치료에는 일반적으로 의사가 처방하는 항히스타민제 및 코르티손 약물이 포함될 수 있다.

두통의 유형 : 부비동​

부비동염은 압력과 감염에 의해 유발된다.​

이 두통은 보통 이마, 눈 주위, 뺨에서 느껴지며, 일반적으로 시간이 지날수록 악화된다.​

부비동 두통은 항생제 또는 충혈 제거제로 치료할 수 있다.​

두통이 일반 사람들이 겪는 것보다 더 고통스럽다면 의사와 상담하여 비중격 만곡과 같은 내부 문제가 없는지 확인하여야 한다.​

※ 비중격 만곡​

비중격 만곡증은 코의 중앙에 수직으로 위치하여 콧구멍을 둘로 나누는 벽인 비중격이 휘어져 코와 관련된 증상을 일으키거나 기능적 장애를 유발하는 경우를 말한다.

두통의 유형 : 불안​

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스트레스를 받으면 '머리띠' 형태로 이마 전체에 통증을 느낄 수 있다.​

이러한 두통은 일반적으로 과로나 감정적인 시간을 보내는 것과 같은 스트레스와 불안한 감정을 느끼는 동안 발생한다.​

스트레스 관리는 이러한 두통을 예방하는 가장 좋은 방법으로써 호흡과 명상은 머리가 욱신거릴 때 도움이 되며, 충분한 수면을 취하는 것도 이를 진정시키는 데 중요하다.
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두통의 유형 : 군발 두통(Cluster headache)​

군발성 두통은 심한 통증을 동반하며 일반적으로 눈 주위에 집중된다.

이 두통은 눈물, 코막힘, 안면 홍조를 유발한다.

군발 두통은 여성보다 남성에게 더 흔하게 발병 한다.

정확한 원인은 알려지지 않았지만, 유전적이거나 알코올과 흡연이 이를 악화시킬 수 있다.

약을 처방받는 것이 일반적으로 두통을 진정시키는 가장 좋은 방법이다.

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두통의 유형 : 카페인 금단​​

커피를 많이 마시는 사람 중에 잠시 동안 커피를 마시지 않으면 ​​잠시 후 머리가 아프다는 것을 알아차릴 수 있을 것이다.​

이것은 금단의 신호이며, 결국 카페인은 마약과 같은 중독성 물질이다.​

이 두통은 카페인에 의해 수축된 혈관이 다시 확장되면서 욱신거리는 것으로 이를 막는 가장 좋은 방법은 카페인을 줄이는 것이며 심한 경우에는 카페인 음료를 완전히 끊어야 할 수도 있다.

두통의 유형 : 편두통​

편두통은 가족력이 있는 경향이 있으므로 가족력이 있는 경우 가족 구성원 누구라도 편두통을 경험할 수 있다.​

통증은 보통 머리 한쪽에서 느껴지며 중급 정도의 중증이다.​

4시간에서 72시간까지 지속될 수 있으며 일상적인 활동을 방해할 수 있다.

일부 사람들은 메스꺼움과 구토 또는 빛과 소리에 대한 민감성을 경험한다.​

어떤 사람들은 편두통이 시작되기 전에 조짐을 경험하기도 하는데 편두통은 일반적으로 약물과 바이오피드백으로 치료한다.​

※ 바이오피드백(Biofeedback)이란 신경생리학적 장치들을 이용한 심신수련 치료법이다.

두통의 유형 : 긴장​

긴장성 두통은 가장 일반적인 유형이며 일반적으로 관자놀이, 머리 뒤, 목 아래에서 느껴진다.

경미하거나 심할 수 있지만 일반적으로 아스피린 또는 기타 일반의약품 진통제로 완화할 수 있다.

이러한 두통은 목과 두피의 근육과 결합 조직의 긴장으로 인해 발생할 수 있으며 신체적, 정서적 스트레스로 인해 발생할 수 있다.​

치료에는 휴식과 스트레스 관리도 포함된다.

두통의 유형 : 턱관절(TMJ)​

턱관절 통증은 관자놀이와 턱의 근육 수축으로 인해 발생하며 턱을 움직일 때 관자놀이에서 고통스러운 딸깍하는 소리가 날 수도 있다.

일반적으로 턱이 정렬되지 않아 긴장을 유발하여 발생하며 치료에는 근육 이완과 턱을 정렬하기 위한 교합 교정이 포함된다.

두통의 유형 : 소화 문제​​

배탈과 동시에 발생하는 두통은 섭취한 음식으로 인한 것일 수 있다.

배고픔도 두통을 유발할 수 있으므로 심하게 금식하지 않는 것이 좋다.

이러한 두통은 식품 알레르기 및 민감성, 첨가제로 인해 발생할 수도 있으며, 알코올을 과도하게 섭취하면 이마와 눈, 관자놀이에서 느껴지는 두통을 유발할 수 있다.

음식에 의한 두통이 자주 느껴진다면 영양사의 도움을 받아 식단을 재평가하고 알코올 섭취를 최소화하는 것이 좋다.

두통의 유형 : 거대 세포 동맥염​

거대 세포 동맥염은 동맥 내벽의 염증이며 일반적으로 관자놀이 주변의 머리 동맥에서 발견된다.​

두통과 두피 압통, 턱 통증과 시력 문제를 유발하며 치료하지 않으면 시력 손실을 유발하고 뇌졸중 위험을 증가시킬 수도 있다.​

이 상태는 약물 치료가 필요하므로 의사의 진찰이 필요하다.